RPG no Home Office

RPG no Home Office
18 de março de 2021 zweiarts

No último ano, houve um aumento considerável no número de pessoas trabalhando em home office. O automatismo, a internet, as especificidades profissionais e outros fatores nos levam a realizar tarefas pontuais, de movimento repetitivo e de pouca variação. Como resultado, estamos nos movimentando menos e o corpo não foi feito para ficar parado.

Notamos o aumento de alterações posturais e das queixas de dores, principalmente na coluna. Sendo essa uma questão significativa e recorrente de problemas posturais

A posição sentada, se mantida por longos períodos é responsável pelas alterações dos ângulos do quadril e da coluna que, comumente, são os principais causadores de dores, de lesões degenerativas e outros malefícios.

A escolha incorreta da cadeira de trabalho, a posição dos braços, a altura dos olhos frente ao monitor e a própria postura ao se sentar são fatores determinantes para a causa de dores e até patologias graves na coluna vertebral, como é o caso da hérnia de disco (a posição sentada aumenta a pressão entre os discos intervertebrais, conferindo-se como importante causa ou fator agravante para o problema).

A Reeducação Postural Global (RPG) é, particularmente, eficaz nos problemas de postura: deformações morfológicas; dorso enrolado (hipercifose); concavidade lombar exagerada (hiperlordose); escolioses; ombros enrolados; joelhos em X (valgo); joelhos arqueados (varo); pés planos, cavos, etc.

O trabalho de fisioterapia manual realizado dentro da RPG ajuda a aliviar não somente a dor, como também beneficia a capacidade funcional das diferentes estruturas do corpo, o que leva a uma melhora da qualidade de vida dos pacientes. Muitos são os relatos que desde a primeira sessão há grande melhora na mobilidade e no controle da dor. Com o trabalho continuado, as funções laborais (das quais muitos se afastam em virtude dos sintomas de uma patologia) são retomadas e os resultados são visíveis, não somente na região afetada, mas no corpo como um todo.

Viviane Medeiros
Fisioterapeuta Especialista em RPG pelo Instituto Phillipe Souchard
CREFITO3/147636 – F

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